quarta-feira, 16 de março de 2011

Sucos poderosos

Diz a lenda que alguns sucos são emagrecedores, na dúvida resolvi experimentar e compartilhar com vocês. Mas prefiro chamá-los de sucos poderosos, porque se emagrece ou não, eu não sei, mas sei que esses sucos naturais limpam o organismo, são bons para a pele, para o cabelo, para o intestino... e ainda por cima são uma delícia!

Separei alguns sucos poderosos e que agem em nosso benefício, são eles:

Suco 1

Ingredientes:
· 3 folhas de couve (com talos)
· 4 limões
· 700 ml de água

Modo de fazer:
Faça uma limonada e bata no liquidificador junto com as folhas de couve. Se quiser, acrescente gengibre, que ajuda a combater dores de cabeça, ressaca e enjôos

Suco 2
Ingredientes:
· 1/2 limão
· 1 pedaço de gengibre

Modo de fazer:
Coloque-os num bule e cubra com água quente. Deixe em infusão por cerca de três minutos. 

Suco 3
Ingredientes:
· 1 pepino com casca
· 1 maçã com casca e sem semente
· 1 punhado de broto de feijão
· 3 folhas de couve
· 3 ramos de hortelã (ou capim-cidreira)
· 1 pedaço médio de inhame
· 1 pedaço de gengibre sem casca (ou cenoura com casca)
· 2 cubos de gelo

Modo de fazer:
Corte o pepino em pedacinhos e bata no liquidificador. Acrescente os outros ingredientes um a um e complete com um pouco de água. 

Suco 4

Ingredientes:
· 2 maçãs com casca e sem sementes
· 2 cenouras com casca
· 1 punhado grande de folhas de espinafre
· 1 punhado de sementes de girassol germinadas
· cubos de gelo

Modo de fazer:
No liquidificador, bata os ingredientes com um pouco de água e coe.

Meu favorito é o suco quatro!

E vocês meninas, gostam de sucos poderosos? Alguma receita?!

Um comentário:

  1. Adorei a receitinha..amo suquinhos poderosos!!
    Hoje no blog :Orange Bags!!!Corre lá pra conferir:
    http://blogtipsandtrends.blogspot.com/
    beijos
    Ma Amorim - Blog Tips and Trends

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